na wodę

[...] 46% wyczytałem, że stosunek powinien być 1:1:1 więc musiałbym nasysone i wielonasysone zmienić, czy nie ma to żadnego znaczenia i może być jak jest ? Piję tylko wodę, jak mnie ochota bierze to coca coca light i lifty. Oraz chciałbym dodać, że myślę co tydzień 1 dzień ładowania robić, czyli jeść dużo węgli. Dziękuję za pomoc Zmieniony [...]

[...] ('');) Do tego wszytskiego oczywiście vitaral potrójna dawka, gainer 2x dziennie białko 2x dzienine, BCAA przed i po treningu i carbo zamiast innych napoi(oczywiście czystą wodę tez będę pił) Po cyklu w trakcie obloku zażuce jakiś stack Co mogę jeszce powiedzieć, ćwiczę 5x w tyg. plus 1 w tygodniu staram się zaliczać basen. zawsze zakładam [...]

[...] ) Co do diety- nie mam, ale staram się zdrowo jeść. Nie jem tłustych rzeczy i słodyczy. Nie jadam po osiemnastej, nie pijam napojów typu pepsi itd, tylko wodę mineralną. Raczej nie potrafiłabym utrzymać ścisłej diety. i co do wspomagaczy, tj. spalaczy tłuszczu- czy mogłabym jakiegoś używać? Wiem, że one nie odwalą całej [...]

[...] odpowiedni napływ krwi do mięśni - Zobacz rezultat po jednej porcji DAWKOWANIE Jedna porcja ( 7 kapsułek ) do 30 min. przed treningiem. Należy popić 300 ml wody i nadal popijając wodę w całym treningu. Nie przekraczać zalecanej dawki. http://www.suple4you.pl/obrazki/pvl_mutantpumpfacts.png Zmieniony przez - adamhool19 w dniu 2012-11-23 12:44:23

Mam problem.Może na początek opisze sie.Mam 15 lat, 173 cm. wzrostu, i 85 kg. wagi.Mam taki problem, nie mam płaskiego brzuchu tylko..........no możecie sie domyślić ).Opisze wam może mój jadłospis to pogadamy wtedy. Śniadanie:herbata,jogurt.(przeważnie nic nie jem) Obiad:Schabowyz z ziemniaczkami, ogórek,jakas zupa,frytki czasem, nalesniki, [...]

[...] kalafior/brokuly/kurczak bez skory kolacja jogurt lub twarozek ćwicze w godzinach 16-18 i po 18 raczej nic nie jem w miedzyczasie pije kefir lub maślanke, oczywiscie wodę, i zdarza mi sie czasem zjesc coś slodkiego. Średnio kalorii dziennie wcinam ok 800-1000 Pozdrawiam. Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 55 Wzrost: 170 Obwód klatki: [...]

[...] wlej 1-2 łyżki oliwy i smażymy Gdy cebula się zeszkli a aromat czosnku będzie już czuć dolej wody, wrzuć mięso i mieszaj aż do konsystencji na zdjęciu (dlatego dolewamy wodę ponieważ mięso wtedy nie zbije się nam w gródki) Smaż mięso od czasu do czasu mieszając w międzyczasie jeżeli nie masz pomidorów w puszcze, posiekaj sobie pomidory [...]

[...] siłownia,aeroby - 2godziny,Sobota lub Niedziela basen 1-2h (czasami). Odżywianie: Jem tak, aby nie przytyć. Obiad to ryż, kawałek mięsa, surówka. Pije tylko wodę niegazowana mineralną powyżej 500m/g minerałów. Kolacja max o 19. Brak słodyczy, tłustych rzeczy i przetworzonych. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

[...] pierwsza trwała u mnie 3 dni i schudłam 1 kg , przez kolejne 7 dni udało mi się zrzucić też 1 kg , więc w sumie ważę teraz 64,6. Na dukanie jem 5 posiłków. Dodam że piję wodę, herbatki slim, yerbę . Codziennie też ćwiczę. na początku ćwiczyłam 2 godziny dziennie bardzo intensywnie ( rano godzina spinningu plus brzuchy, wieczorem program [...]

[...] bez tłuszczu- NIE SMAŻYMY NA ŻADNYM TŁUSZCZU -jemy co 3-3,5 godziny ;nie podjadamy między posiłkami -NIE JEMY SŁODYCZY I NIE PIJEMY GAZOWANYCH NAPOI SŁODZONYCH -pijemy wodę min.3 L dziennie, ewentualie COLE ZERO, COLE LIGHT, PEPSI MAXXX -pijemy herbatki np. pokrzywa,koper włoski, mięta [...]

[...] bisfenoli A - substancji chemicznej, która może powodować otyłość. Na jej działanie najbardziej narażone są dzieci przed narodzeniem. Wystarczy więc, że kobieta w ciąży pije wodę mineralną z butelki, przy której produkcji użyto bisfenoli A. Chemikalia mogą zaburzyć rozwój płodu w łonie matki, programując dziecko do nieustannego gromadzenia [...]

siemka! jestem w okresie redukowanie tluszczu i mam pytanie odosnie spozywanych produktow... jakie produkty uznajecie za malo kalorycze i malo tluste bo jedzenia tunczyka dzien w dzien i bialek z jajka wychodzi mi bokiem...jakie jescze produkty moge stosowac a czego unikac co pic a od czego stronic. dodam ze na sniadanie jem platki z woda i czy [...]

[...] Ziemniaki + mięso lub jakaś zupa(tradycyjna np z buraków) 17:00 serek / jakiś owoc 19:00 2 kanapki /serek lub jogurt rzadko kiedy jakieś warzywa/owoce Piję tylko herbatę / wodę lub sok zazwyczaj koło 2-3 l na dzień nie palę papierosów Wypić mi się zdarza 1 piwo na jakiś czas Nie przepadam za ryżem / chlebem razowym /bułkami (również słodkimi) [...]

[...] kawałkach/ja miałam akurat z ziołami/ oliwa 2 łyżki przyprawy: chili, papryka słodka, troszkę vegety, zioła prowansalskie 1. Warzywa kroimy w kostkę, na 2 łyżkach oliwy podsmażamy czosnek z cebulą. po kilku minutach dodajemy pieczarki i pora. Pieczarki puszczą wodę, tak poddusić kilka minut. Dodać puszkę pomidorów i jeszcze poddusić z 5 minut.

Witam! No to tak: chciałbym schudnąć ale bez straty masy mieśniowej. Nie jestem straasznie gruby, poprostu "trochę" przy kości. Do tego w okresie wakacyjnym ćwiczyłem ćwiczenia siłowe, do tego pływam od jakichś 5-6 lat, więc pewnie dlatego całkiem niezła masa jak na mój wiek, no ale jednak jest trochę tłuszczyku i należy go zrzucić :) Co robić? [...]

[...] ryzyko odwodnienia. Lato to również czas realizacji marzeń o idealnej sylwetce. Dlatego mamy produkt łączący oba cele - przedstawiamy pyszną funkcjonalną i BEZKALORYCZNĄ ! wodę, która pomoże zrealizować marzenie o szczupłej sylwetce! Carni Aqua- pierwszy na świecie napój z zawartością 2000 mg odchudzającej l-karnityny w postaci pysznej, [...]

[...] Przez te 3 dni spożywamy tylko to, co wyżej. Ostatni sposób polega na tym że, zalewamy garść suszonych śliwek wrzątkiem i odstawiamy to na noc. Ran pijemy na czczo wodę, a śliwki zjadamy. Potem znowu zalewamy następną porcję iu spożywamy ją tak samo wieczorem. Kuracja powinna trwać 10 dni. (tekst pochodzi z nr 1 luty-marzec Kulturystyki [...]

[...] robię ale cóż przejedzenie się sernikiem ma swoje skutki uboczne :) A więc wszystko zaczęło się od tego że zawsze chciałem mieć sześciopak, gdy szliśmy razem z kolegami nad wodę wszyscy mieli tylko nie ja... Jako młody chłopak sporo grałem w piłkę, około 12 lat. Dało mi to bardzo solidne nogi, do tej pory uważam swoje nogi jako jeden z [...]

Witam gdzie moge kupic wode do iniekcji bez recki dajcie znac na priv

[...] szczególnie w niedzielę, zdarza się małe conieco. Na kolację zwykle mam drożdżówkę. Poza tym codziennie jem jedną marchewkę i jedną pomarańczę. Piję w zasadzie tylko wodę mineralną gazowaną (3l dziennie). Jak wcześniej napisałem chciałbym troszkę schudnąć. Znalałem dość tanio suplement L-karnityna Activita 60 kapsułek (L-karnityna 600mg, [...]